COMMUNAUTÉ
Chez CrossFit D’Iberville Pulse Montréal, nous savons que ce sont vos partenaires de WOD et votre communauté, envers qui vous êtes engagé, qui vous aideront à atteindre le succès. Nous avons chacun notre parcours individuel, mais nous sommes un groupe uni par la sueur, l’effort et les accomplissements.
VALEURS FONDAMENTALES
LE DÉPASSEMENT DE SOI
Nous sommes là pour définir des objectifs, grands ou petits, et vous aider à dépasser vos limites. Le dépassement de soi demande détermination et éthique de travail, et nous apprécions l'effort mis en œuvre bien plus que les résultats obtenus. Nous considérons le CrossFit comme un outil de toute une vie qui peut vous aider à améliorer à la fois votre bien-être mental et physique.
ÉQUILIBRE
Balancer l’effort et le jeu est la clé pour garantir que vos efforts soient durables tout au long de votre vie. Nous ne sommes pas seulement axés sur des entraînements exigeants et le dépassement de vos limites. Il est tout aussi important de décompresser et de s'amuser en chemin.
Les entraîneurs
ANTOINE DRAHON
Head coach et copropriétaire
CF-L1
BPJEPS AAN (maître nageur)
BPJEPS AGFF (coach, fitness et force)
PSC1 (Prévention Secours Civique)
PSE1 (Premier Secours en Équipe)
Le CrossFit m'est tombé dessus comme le sport de « Super Héros » capable de tout faire en tout temps. Le documentaire des CrossFit Games a eu raison de moi et a éveillé ma curiosité. Voilà maintenant plus de 5 ans que j'ai commencé la pratique qui m'a donné envie de l'enseigner suite à mon cursus. Coach de « Fitness », maître nageur et préparateur physique, il me manquait ce fameux mélange de tout ce qui fait la beauté de l'entraînement et de cette philosophie. J'ai donc passé mon CF L1 qui me permet de m'épanouir pleinement dans l'enseignement de ce sport qui réunit santé, performance et une superbe communauté. Le rêve se poursuit avec l'ouverture de « Pulse Montréal » et je peux vous faire la promesse que vous ne serez pas déçu.
SEAN CRYER
Head coach et copropriétaire
CF-L2
CrossFit Aerobic Capacity Course
Premiers Secours - IRS
Depuis que j'ai regardé les CrossFit Games en 2013, je suis fasciné par le CrossFit. J'ai passé mon examen de niveau 1 en décembre 2013 avant d'avoir personnellement essayé le CrossFit et j'ai immédiatement commencé à poursuivre mon rêve de devenir coach à temps plein. Aider mes athlètes à perdre du poids, à réaliser leur premier muscle-up, leur permettre d’atteindre leurs objectifs à l'intérieur et à l'extérieur de la salle de sport est ce qui m'a poussé à ouvrir ma propre salle affiliée. En 2018, j'ai obtenu mes qualifications de niveau 2. J’entraîne plus de 20 heures par semaine de classes de CrossFit depuis 2016. En plus d’entraîner des classes de groupe et des athlètes en séances privées, j'ai plusieurs années d'expérience dans la programmation d'entraînements conçus pour augmenter la capacité de travail dans des domaines temporels et modaux variés.
L'équipe
De gauche à droite : Sean Cryer, Neil Cryer, Dominique Picard, Alexandre Cousineau, Antoine Drahon
NEIL CRYER
Copropriétaire
CF-L2
J'ai été actif physiquement toute ma vie. Depuis mes études secondaires et post-secondaires, j'ai compétitionné dans presque tous les sports individuels et d'équipe, incluant la gymnastique, le ski de fond et alpin, le hockey, le football, le soccer, le rugby et, plus récemment le CrossFit (les opens). J'ai été instructeur de ski alpin et de ski nautique et je détiens présentement mon certificat de CrossFit level 2. Les sports ont été pour moi une passion toute ma vie et une quête, repoussant sans cesse mes limites et acquérant de nouvelles connaissances. J'ai fait de l'entraînement avec des poids par moment et sur plusieurs années, j'ai continué à faire du télémark, du ski alpin et du ski de fond pendant l'hiver et du vélo de montagne pendant l'été. Mon fils, Sean Cryer, m'a fait connaître le CrossFit il y a environ 11 ans et je m'entraine régulièrement depuis. Je suis convaincu qu'il s'agit, et de loin, la meilleure méthode d'entraînement physique disponible, me permettant de pratiquer tous les sports, en repoussant mes limites, pour le plaisir, mais aussi compétitivement.
DOMINIQUE PICARD
Copropriétaire
CF-L1
J'ai commencé mon parcours d'athlète de CrossFit en 2013. Après des dizaines d'années de mauvaises habitudes de vie, c'est grâce aux relations sincères que j'ai tissées avec mes coachs bienveillants et mes camarades d'entraînement réjouissants que j'ai trouvé la motivation pour faire de grands changements dans ma vie. C'est pour garder ces gens près de moi et créer le gym où je rêvais de m'entraîner que je me suis investie dans Pulse Montréal. Avec mon époux Alexandre, je suis déjà à la tête d'une entreprise en technologies de l'information. C'est donc moi qui s'occupe de l'administration du gym. J'espère fournir l'environnement nécessaire pour que notre nouvelle famille de CrossFit puisse s'épanouir.
ALEXANDRE COUSINEAU
Copropriétaire
CF-L1
Tout au long de ma vie adulte, j’ai exploré différents types d’entraînement tel que le gym traditionnel, le Muay Thai, la boxe et la course à pied. En 2019, mon épouse Dominique m’a initié au CrossFit. J’ai eu la chance de côtoyer des entraîneurs dévoués qui ont su me communiquer leur passion. Les divers aspects du CrossFit tels que l’haltérophilie, la gymnastique, la mobilité et la nutrition me permettent de m’améliorer sur le plan physique malgré mes 47 ans, ainsi que dans une nouvelle passion récemment découverte, le triathlon. Amoureux des technologies de l’information et travaillant dans mon entreprise co-fondée avec Dominique, le CrossFit me permet de libérer mon esprit et de bouger, entouré de camarades, d’amis, de membres de ma famille qui m’amènent à me dépasser. Au plaisir de s’entraîner en votre compagnie.